片目睡眠法?
片目睡眠法
黒の眼帯(アイマスク)で右目を2時間ふさぎ、
次にその眼帯を左目に付け替えて2時間ふさぐ。
訓練次第で、片目ずつ寝ることが可能なようですね。
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頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方 三笠書房 2005-08 |
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黒の眼帯(アイマスク)で右目を2時間ふさぎ、
次にその眼帯を左目に付け替えて2時間ふさぐ。
訓練次第で、片目ずつ寝ることが可能なようですね。
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コメント (0)良い聞き手になろう。
そうありたいですね。
聞き上手が成功することは、誰もが理解しています。
でも、「聞き方」って習わないので、できない。
習慣化されていないんですよね。
ひさみをめぐる冒険:
宣伝会議のセミナーも無事終了。
セミナーのポイントと鎌倉の風景。
読み、書き、ソロバン → 読み、書き、聞く、話す ですよね。
わかっています
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