本当にオススメなのは鍋料理です
スリム アップ スリム
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SADA STYLE
サダスタイル？
ゴロが悪い……。
でも、年齢的にサダマユスタイル、はアウトなんでしょうね。
マユミスタイルの方が、しっくり来ますが。
女性の強さ、華やかさをアピールするために「姓名乗り」です。
（それを考えると、神田うのはすごいな）
ダイエットメニュー、イチオシはお鍋。
以前、ダイエットメニューをつくることにハマっていたときがありました。カロリー計算もして、お弁当も自分でつくって撮影に持っていったりしてたんですよ。脂肪をとりすぎず、良質のタンパク質がとれるように、赤身のお魚とか、脂身のないお肉とかを選ぶんです。あとは野菜やフルーツをしっかり摂るように。
家で作るとき、一番簡単なのは、お鍋かな。冬はもちろん、夏でもよく作りますよ！ 毎日味を変えるんです。水炊きのときもあれば、味噌仕立てのときもあれば、ポン酢で食べるときもあるし、チキンスープとか、キムチとか･･･。そうすると、まったく飽きずに１週間でも続けられるので。具材は、たとえばキャベツを2分の1くらいに切って、キャベツでおなかをいっぱいにしてから、ちょこっと白身魚を食べたり、鶏肉ならムネ肉とかささみとか脂肪分の少ない部分を入れたりします。これが私にとっては一番痩せやすい方法かもしれないですね。あとはポトフみたいに野菜をいっぱい使った煮込み料理もよく作ります。
ナイスなモデル・ダイエットの紹介ですが、
「スリム アップ スリム」をオススメしなくてもいいのか？
それが、
SADA STYLEなのだ！
腹が減ったら、
豆乳を飲むようにします！
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