アイスクリームのダイエット効果
ずんちゃ、ずんちゃ、ずんちゃ、ずんちゃ
きみは ぼくぅの あこがれのぉ 人だよぉ
アイ スクリーム ユー スクリーム
アイスクリーム、実は「太りにくい」！？
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5月9日（水）は「アイスクリームの日」
アイスクリームは脂肪分がエネルギーとして消費されやすく、
加えて、アイスクリームを食べて冷えた体は、体温を戻そうとするためエネルギー消費が大きくなり、
蓄積されるカロリーは商品に表記されているカロリーよりも小さくなるという。また、アイスクリーム1個（乳脂肪分8％、100g）で
1日に必要なカルシウムの20％をまかなえ、
脂質やたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2なども
バランスよく摂ることができるなど、
「おいしく栄養を摂取できるヘルシーなデザート」という側面も持っているそうだ。
アイスクリームは、健康にいい。
特に朝食に良い、と医者に勧められたことがあります。
栄養価が高く、実質カロリーが低く、
冷たい喉ごしで、目覚めも促進、とのこと。
ずんちゃ、ずんちゃ、ずんちゃ、ずんちゃ
きみは ぼくぅの あこがれのぉ 人だよぉ
アイ スクリーム ユー スクリーム
（夏のお嬢さん、という名曲より）
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